Healthy break pour les gourmands

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Avoir envie d’un encas mais se retenir car l’été approche? Je dis NON.

Voici ma recette, simple, facile et saine pour un goûter complet.

Les ingrédients: 2 petits beurres, 2 noix, quelques amandes, quelques noisettes et autres fruits secs selon vos envies, un yaourt (au soja de préférence car le lactose n’est pas excellent pour la peau) et 2 carrés de chocolat noir (le meilleur pour la santé).

1. Dans une verrine, on dispose nos petits beurres, cassés grossièrement à la main en morceaux.

2. Dessus on ajoute nos noix, amandes et noisettes préalablement concassées.

3. On fait fondre nos 2 carrés de chocolat noir et on nappe nos petits beurres et nos fruits secs avec.

4. On recouvre le tout avec notre yaourt, j’ai opté pour un yaourt au soja Abricot/Goyave, mais tous les goûts sont permis!

5. On dé-gus-te!

-Marie.


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